您好，我是阿杰，很多女同学找我说最近怎么突然发现唇毛变严重了？我当时也吓了一跳，以为这位同学用了我介绍的唇霜导致唇毛变严重了，后来平静一下心态再次沟通得知，原来这位女同学是因为这几天学习压力大熬夜了。

因为熬夜导致睡眠不足，然后肌体内分泌出现了紊乱，所谓的内分泌就是雄激素，雄激素多了体毛就会相对变严重，而这位同学就表现在了脸上，尤其是嘴边的汗毛变浓密了，就是我们说的唇毛变重了。

那么长唇毛是什么激素过多？相信到这里大家都明白了，就是雄激素过多导致的。所以我们只要降低一部分雄激素即可恢复，如何降低呢？答案很简单，就是反其道而行之。

首先我们要知道唇毛为什么会突然长了？这是因为内分泌紊乱导致的，而导致内分泌问题的根本原因就是因为熬夜，所以答案非常简单，不要熬夜即可。

除此之外影响内分泌紊乱的原因还有很多，比如吃垃圾食品也会导致内分泌出现问题，所以垃圾食品也不能吃了，比如油炸的食品，比如膨化食品，还有一些碳酸饮料也是尽可能戒掉吧。

当然不是说一点都不能吃，而是说尽可能少吃，偶尔嘴馋了吃那么一点点还是可以的，但一定要管住嘴了，不然内分泌紊乱会很难恢复，这就导致了唇毛会一直很浓密。

而唇毛的浓密会让你很痛苦，尤其是社交场所更是觉得不自在，这样长期下去外向的人会变内向，内向的人会变自卑，达到一种恶性循环的情况。

所以还是那句话，请不要熬夜，让自己变得健康一点吧！