你好，我是阿杰。

有时候遇到困难真的很头疼。但不管发生什么，只要你还有一口气那就得活下去，对吧？

所以不管现在你遇到了什么困难，都请你停止任何思考，给自己5分钟的空隙时间。让自己的心情至少得到5分钟的放松。

哪怕你只放松了一分钟，那也能大大缓解当下的焦虑和不舒服的感觉。不信你可以试试。

我特意为你准备了一个小视频，来帮助你瞬间缓解任何压力。你可以试试看。

我可以保证你的任何不愉快都会在极其短暂的时间里消失。

下面就来看个小视频，看完之后可以在评论区谈谈你现在的感受。