爬行对宝宝是一种极好的全身运动，也是婴儿运动发展过程中的一个重要阶段，7-9月是宝宝爬行的黄金期，一旦错过将事倍功半，还有可能会影响到孩子的发育。

爬行的好处

促进体质健康。爬行是全身运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量，为日后的站立和行走打下良好的基础，还有利于宝宝的听觉、视觉、平衡器官的协调发展。

促进大脑发育。爬行需要大、小脑之间的密切配合，并且爬行扩大了婴儿的活动范围，增加了宝宝观察、探索事物的机会，有助于提高其思维和解决问题的能力。

促进语言发展。爬行中的抬头动作有效地刺激了颈部发声器官，为婴儿日后语言发展奠定了生理基础。同时，在爬行过程中，宝宝听到家长连续的语言提示，做出肢体语言的反应,在此互动过程中，增强了宝宝对语言的理解能力。

促进社会性发展。爬行使婴儿体验到行动的自主性，提升了婴儿自信心，锻炼了婴儿的意志，有助于社会交往能力的发展。

家长怎么辅助锻炼

创造安全的爬行环境。选择一个开阔的区域，例如家中的床及地面，充分做好安全防护及环境清洁。例如在地面爬行时，家长应注意提前规避桌椅的尖角、电插头等危险因素，可准备爬行垫，在大人陪同下，让婴儿在上面进行练习。

教会孩子爬行。家长要反复示范正确爬行的姿势与动作。其次要激发孩子爬行的欲望，可选择一个宝宝感兴趣的物品，在宝宝近前方逗引其向前爬行。若婴儿不能自主向前爬行时，家长可采取抵足爬行的方法。

按摩身体，恢复体力。爬行运动后，给宝宝做一做全身或腿部的抚触按摩，帮助宝宝放松肌肉，既可以协助宝宝恢复体力，也能增进亲子依恋情感。(璧山区妇幼保健院供稿)