姐妹，夏天就要白又美，看过来

夏天就是要出去玩，wu~根本拦不住~~~

北方还在温度起伏不定中，

可南方的夏天已经稳稳的来了，

夏天可以吃西瓜、冰激凌、喝奶茶，

可以穿着美美的裙子去海边、去出游，

夏天简直是让人爱死了的季节，

除了美，夏天也是最容易让我们的皮肤因为长时间的暴晒而受伤、变黑，

作为对紫外线极其过敏的人群之一，

下面为大家整理了一下实际好用的方法，一起来看看吧：

一、为什么会被晒黑

所谓知己知彼才能百战百胜，首先我们来简单了解下夏天为什么会晒黑。

1、人的皮肤中有黑色素细胞，正常状况下位于皮肤基底层，当太阳照射后，紫外线UVA,UVB让皮肤的基底层黑色素细胞活跃，新的黑色素细胞容易形成。

2、原有的黑色素细胞向皮肤表面推移，皮肤就会变黑。这就是为什么有的人越晒越黑的原因

二、怎么防晒最有效

有个成语叫做多多益善，对于防晒这个成语就非常适用，一起来看看吧，Let’s go~

1、物理防晒>护肤品防晒

物理防晒是最最有效的防晒方法，能直观、有效的阻挡紫外线，首推遮阳伞，其次防晒衣，再次遮阳帽、冰袖。

目前市场上的遮阳伞做的小巧美观，比一部手机还要小还要轻，方便携带且适合全身遮阳，效果好，

防晒衣也是不错的选择，脸部、脖颈和胳膊都能全方位的包裹住，要挑选大厂的防晒衣，以防穿着时间太久闷热

当然防晒帽和冰袖更是方便快捷，可以解放我们双手

2、阳光防晒&灯光防晒

白天的阳光是紫外线的主要来源，其实室内的灯光也是让我们的皮肤变脆弱的主要来源之一，室内灯光虽然不会让我们的皮肤变黑，但是长时间的灯光下会使皮肤变黑、长斑，损伤皮肤细胞，加速皮肤老化，室内灯光对我们的皮肤危害不亚于紫外线，也需要重视起来。

3、全年防晒>夏季防晒

夏天是紫外线最强烈的时候，不是只有夏天才有紫外线集美们要注意哦。夏天要特别注意防晒，防晒是每天都要做的功课。

好了，本次的小小分享就到这里啦。记得关注和点赞，给一份鼓励~

夏日很美腻，尽情的玩吧~不要忘了做好防晒哦~（真是替大家操碎了心呢，哈哈）